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营养素菜杏仁菠菜的做法

2019/05/15 来源:潍坊信息港

导读

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准备适当菠菜,洗干净,上锅烧水,把菠菜在水里悼1下

把菠菜捞出来,控干水份

准备适当的杏仁,在水里泡1会

把控干水份的菠菜切段

把大蒜和姜切成丝,备用

把菠菜盛在盘里,加入大蒜丝和姜丝,在加入适当的醋

滴入适当的香油,搅拌起来

把杏仁垫在碗底,再把刚才拌好的菠菜放进去

把加进去的菠菜压实,

把碗翻过来,扣在盘子里便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

菠菜1定要在开水里悼1下,可以去除草酸

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