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午饭恐惧症来袭白领感叹吃饭要担心人际关系

2018-11-05 09:28:15

“午饭恐惧症”来袭:白领感叹吃饭要担心人际关系

吃个午饭,还要担心人际关系,白领们感叹好累

午间时分,不少公司的办公室里都会响起两个词语,如同魔咒一般让一众白领倍感头疼,那就是“吃啥”、“那吃”。不知何时起,午饭已经成了上班族们听之色变的话题:有人吃遍了公司方圆十里的餐馆,还是迷茫;有人害怕与同事一起吃饭,宁愿啃面包;有人一听到群里的“约饭消息”,就头疼……络上甚至延伸出一个新名词——“午饭恐惧症”。

这些都是“午饭恐惧症”

“午饭恐惧症”的表现分为几类,有“纠结困惑型”的,也有“逃离回避型”的。

在福州华林路上班的一位李先生,就是“纠结困惑型”的。“每到吃饭时间,群里就会响个不停,大家都在讨论中午吃什么,去那吃,但一条条提议提出后,又被一一否决”,李先生说,公司附近的外卖店都吃腻了,公司食堂又是千篇一律的菜,看着就没胃口。

友“@pose”则是典型的“逃离回避型”,“@pose”说,同事一起吃饭,大家意见不统一,有时随大流,走进一家自己不喜欢的店,又不好意思说不吃。于是,“@pose”常常借口没胃口,一个人出去吃,但是拒绝多了,又显得自己很孤僻。

针对“午饭恐惧症”,友们也给出了不少办法。大多数友都支持“自带午饭”,解决问题。

友“@電光石火nokoi”认为,在外面吃饭不干净,而且很贵,自己带午饭卫生,便宜,对于喜欢一个人吃午饭的,自己带餐更是选择!还有友建议,可以几个单位同事组成一个“午饭团”,每天选一人决定吃什么,其他人不得有异议。

专家别赋予午餐太多社交意义

浙大心理学硕士、国家二级心理咨询师陈潇认为,“午饭焦虑症”产生的原因很多,比如,一些人不是那么外向,与同事不是非常熟悉,还有在群体中偏被动,不善于主动发表自己的看法,容易从众等等。纠结于午饭要不要和同事一起吃的白领们,可能对人际方面比较敏感重视,希望要维持良好的同事关系,但是自己又不是太自信。

如何应对“午饭恐惧症”?陈潇建议,首先得把午餐的重要性降低,不要赋予午餐那么多社交意义,吃午饭的目的就是解决生理需要,补充能量。其次,要学会表达自己的意见,比如决定一个人吃,或要吃那一家,用单纯肯定的语气表达。越犹豫,越容易把简单的事搞复杂。(吴光菁)

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