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甜食真不能吃吗

2019/07/19 来源:潍坊信息港

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河北省雄县张银生:我前段时间由于血糖偏高,特别注意饮食,不吃蜂蜜和蔗糖,血糖降到了5.38mmol/L。但是现在偶尔有些馋,想吃点甜食。请教

河北省雄县张银生:我前段时间由于血糖偏高,特别注意饮食,不吃蜂蜜和蔗糖,血糖降到了5.38mmol/L。但是现在偶尔有些馋,想吃点甜食。请教专家,得了糖尿病,真的就什么甜的食品都不能吃了吗?

北京协和医院糖尿病中心陈伟医生:您可以吃少量甜食,以改善生活质量。但不能过多食用,因为甜食除了会导致血糖上升外,并没有人体必需的营养素而且容易发生龋齿等。因此建议您适量选择一些高质量的甜味剂如阿斯巴甜、阿力糖、安赛蜜等,不含有热能,且对血糖没有显著性影响。

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